Décidément, Benjamin, Elodie et Morgane, les coachs de 10 Street, à Lamballe (Côtes-d’Armor), ne manquent ni d’idées, ni de ressources pour rendre l’endroit à leur image, avec dynamisme, bonne humeur et respect.
Par petits groupes
En effet, depuis quelques semaines, la salle est affiliée Hyrox. Révélée en Allemagne, cette pratique fusionne la course à pied avec des ateliers d’entraînement fonctionnel. « C’est une alternance de run (1 km) avec plusieurs stations (sled, burpee, ski…). Elle est toujours programmé dans le même ordre et les compétitions sont internationales », développe Benjamin, le coach à la détermination tatouée dans la peau.
Les personnes intéressées pourront suivre une programmation sur mesure avec des cours encadrés en petits groupes (10 maximum) et un entraînement adapté pour la compétition. Les séances, au nombre de 20 par semaine, dureront une heure. « Nous commençons le 1er avril. »
Conséquence de cette affiliation, quelques machines du plateau de musculation ont été amenées à disparaître pour gagner de la place. « Il fallait libérer de l’espace pour installer du nouveau matériel. » Comme ce tapis de poussée couleur terre battue.
« Nous restons affiliés sport santé. L’adaptation reste notre maître mot », assure Morgane.
Une compétition à Barcelone
Benjamin, Morgane et Elodie seront au départ de l’Hyrox de Barcelone à la fin du mois d’avril. « Nous allons également en programmer un à la fin de l’année avec les adhérents motivés ! La course peut se faire en solo, en duo ou en relais par quatre. » Histoire de renforcer encore un peu plus le côté familial de 10 Street qui la démarque des franchises de salles.
10 Street, 10 rue des Avéries à Lamballe. Tél. : 09 81 85 10 10
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